QU'EST-CE QUE LE PILATES ?

Le pilates est une méthode de gymnastique douce visant à renforcer la ceinture abdominale et les muscles profonds du corp permettant d'harmoniser la silhouette.

L'objectif principal est de ramener le corp dans un alignement idéal, réduisant ainsi les tensions musculaires (maux de dos ...) et les blessures, favorisant un meilleur maintient et une plus grande mobilité.

La méthode pilates amène à comprendre son corp, de ce fait pouvoir mieu le contôler afin d'apporter un mieux-être au quotidien.
         Joseph Pilates
Né en 1880 et de nationalité Allemande, Joseph PILATES était un enfant fragile, il souffrait d'ashme et de rhumatismes articulaires aigus. Obsédé par le fait d'arriver à un niveau de santé satisfaisant, il se mit à la musculation dès l'âge de 14 ans pour devenir par la suite un sportif accomplit (ski, plongé, gymnastique, boxe). 
A 32 ans il s'installe en Angleterre où il devient boxeur professionnel et artiste de cirque. Détenu comme prisonnier pendant la première guerre mondiale, il mit au point une méthode d'entraînement qui permis à tous ses compagnons de captivité de ne pas succomber à l'épidémie de grippe qui tua des millions d'hommes à la guerre. 
En 1925, il ouvrit son premiers studio PILATES aux Etats-Unis, destiné à l'entraînement et à la rééducation des sportifs et notament aux danseurs professionnels. 
Sa méthode est aujourd'hui utilisé dans le monde entier et rencontre un succès grandissant auprès du grand public.